冬至了，二十四个节气里最重要的一个节气到了，这真的是一年里最隆重的一个节气。爸爸妈妈们该准备点冬至的基础知识下饺子，因为这些天你们的孩子们有太多可能听到关于冬至的各种信息，在吃饺子的时候他们会扑闪着可爱的大眼睛，问：“冬至是怎么回事啊？”
所以，赶紧攒点常识，好在孩子面前炫一把。
没孩子？那就在朋友面前炫吧。
下面是冬至炫技的几种流派，看看哪款适合你。
炫技流派：现代科学派
难度指数：★
标配：地球仪一颗，日地关系图一张。
高配：科学老师一枚。找不到？自己上啊！
小朋友，地球是斜着身子绕着太阳转的，知道吗？
不知道？看看地球仪。
什么？不是你把地球仪弄歪的？
孩子，叫你爸妈来，今天的一星级大腕就是他们了。
地球绕着太阳公转的同时，还以南北极连线为轴心自转，斜着身子转的意思，就是地球的自转轴和公转面不垂直。
看不懂的话，就在地上画个圆圈，斜着身子绕圈走，然后让你爸妈给你解释。
下面这张炫技用图中，黄色的是地球的公转轨道面，叫黄道面，粉红色的是地球的自转轨道面，叫赤道面，黄道面和赤道面之间有一个夹角，叫黄赤交角，角度是23°26′。
因为有黄赤交角，所以地球沿黄道面绕太阳公转时，太阳的直射点就会在地球的南北回归线之间有规律地移动。
对我们北半球来说，冬至就是太阳直射点在南回归线上，这天太阳在北半球的照射角度最倾斜，如北京正午时的太阳角度为26°42，正午时的影子也是全年最短的，这天也是北半球全年白天最短，黑夜最长的，比如北京日出7:32，日落4:53，白昼长9小时20分。在北极圈里整天都是夜晚，叫极夜。
地球这23°26′的倾斜，从天文学上看倾出的是太阳直射点的变化和极昼极夜，只有活在球上的我们才知道，这一倾有多倾国倾城，球上的春华秋实，人心的伤春悲秋，鸟虫的迁徙冬眠，都缘于这倾球一转。
现代科学派的炫技流派，虽然可以在小孩子面前炫一炫。但是别小瞧了小朋友，因为他们最可能问出让人发蒙的问题来。比如：“为什么地球要斜着身子转？”“为什么地球要转？”
对这些问题我只能提供几个乱七八糟的选项帮你撑场子：
1：颠倒因果版：为了让我们的地球有二十四节气啊，让地球有春夏秋冬的变化，让地球更美好。
2：栽赃版：是上帝把地球弄歪的，得问上帝。
3：胡闹版：因为正着身子太累，让你站直了不许歪试试？
4：故作镇定版：小朋友，你说呢？
5：貌似懂得版：因为各种力的相互作用。此处省略无数字。
6：实话实说版：这个我不懂，要不百度下？
不过如果想炫得更过瘾，还是要靠进阶。
炫技流派：民间传统派
难度指数：★★
标配：老黄历一本，圭表图一张。
高配：唐装长衫，古琴熏香，围炉摇扇，不知今夕是何年。
这一派的开场必须先声夺人，先扔几个问题把人砸蒙。
比如：“你知道冬至有啥习俗吗？”
容我吐个血，这问题也太磕碜了。别人就算没被科普过，难道还没过过冬至？不就是吃饺子汤圆上坟祭祖这些事嘛。
炫技的问法得这么来：“唰”，打开扇子，一边摇，一边微笑，做胸有成竹状，再缓缓问来：
“你知道今年冬至是几点几分几秒吗？你知道冬至为什么是几点几分几秒吗？你知道农历是阴历还是阳历吗？二十四节气又是阴历还是阳历？你知道为啥冬至大如年吗？”
要会问问题，吊胃口，否则谁有兴趣听你科普？大家都那么忙！那么多推送要看。
俗语说“好的开始是成功的一半”，但在这里好的开场连成功的一小小半都不到，因为要回答这三个问题，涉及到的内容还真不少。
1：今年冬至是几点几分几秒？
打开老黄历，翻到冬至的日历：冬至是12月22日06:22:38。
为什么冬至不是从0点到24点的一整天？为什么冬至会精确到秒？
其实，不仅冬至是精确到秒的，所有的节气都是精确到秒的。因为二十四节气是地球绕太阳的公转轨道上平均分布的二十四个点，地球经过这些点，一瞬间就够了，经过的这个瞬间，就是节气。“某天冬至”只是人们的习惯说法而已。
2：农历是阴历还是阳历？二十四节气是阴历还是阳历？
这其实是个不厚道的挖坑题。为了炫就豁出去了。
这个问题的要点在于：农历不是阳历，也不是阴历，它是阴阳合历！
阴历就是以月亮为参照物的历法，它以月亮圆缺一次为一个月。一个月29天或30天，12个月一年，一年是“29天×6个月＋30天×6个月=天”。这天一年叫太阴年。
阳历，是以太阳为参照物的历法。地球绕太阳公转一圈为.天，阳历里平年天，每四年加一天闰日作闰年，闰年天。一般每年分成12个月，每个月30天或31天。我们现在的公历就是阳历，阳历是不管月亮。
阴阳合历是同时以月亮和太阳为参照的历法。它以月亮圆缺一次为一个月，平年12个月天。隔两年多加一个闰月，此年13个月，天或天，为闰年。平年和闰年的时长平均一下，就能基本接近天的回归年天数。阴阳合历的特点是阴月阳年，月份的设置参考月亮，而年的长度参照太阳。农历就是阴阳合历。因为农历阴显阳隐，所以很多人都误以为农历是阴历。
今年的冬至阳历是年12月22日，农历是十一月十四日。我们看阳历的日期，不会知道当天月亮的脸长啥样，但看农历的日期，十四日，马上就能知道这天晚上的月亮已经长得很圆了，不怕冷的可以去赏赏月。
3：为啥说冬至大如年？
古时以圭表测正午日影的方式定节气，冬至这天的影子是一年里最长的，最好测，所以冬至是24节气中最早测定出来的，古人也是通过冬至来测定一年的长度的，两个冬至之间就是一年。
圭表中国传统里一直把冬至作为阳历年的第一天，就是以冬至为岁首过阳历新年，冬至庆典的盛大，不亚于农历正月初一的春节，所以民间有冬至大如年的说法。
明朝张景嶽的《类经》里说：
天有其端，北极是也；气有其端，子半是也；节有其端，冬至是也。故立天之端而宿度见，立气之端而辰次见，立节之端而时候见。
节气以冬至为开端，节气之端立，四季物候就依次呈现。这就是以冬至为阳历年开始，以立春为阳历新年岁首是汉朝以后的事。
民间传统派要炫技，基础知识必须扎实，都是杠杠的硬货，容易炫得沉闷了，不够嘚瑟，所以，得升级。
炫技流派：引经据典派
难度指数：★★★
标配：《尚书》、《礼记》等等。
高配：书？一边去，我张嘴就来，滔滔不绝，浩浩荡荡，不信淹不死你~~~~~~~
这个流派的误区是：容易变成书袋子~~书呆子~~~
做人不好吗？干嘛要做书？
此派的第一关键点是引的经典必须大家都听说过，但基本都不看，或看不懂。
第二关键点是：表情！说到那些诘屈聱牙的句子时，你要表情很轻松，就像在说冬至的饺子啥馅的，就象在说“小燕子，穿花衣……”
OK？表情和语气都准备好了吗？好了就开始扔书了。
扔哪本？当然扔以诘屈聱牙著称的《尚书》：
你知道么，《尚书》的第一篇《尧典》里面就提到了冬至。《尧典》里说尧派羲家、和家的四个高干子弟分别住到东南西北四个地方，去观象授时，就是通过仰望星空来思考如何脚踏实地，他们分别负责测定春分秋分夏至冬至。关于冬至这几句是这么写的：
《尚书·尧典》申命和叔，宅朔方，曰幽都。平在朔易，日短，星昴，以正仲冬。
这几句的意思是尧派和家的老三住到北方的幽都，观察太阳运行的情况。“日短”是白天最短，“星昴”(mǎo)是西方白虎七宿中的昴星，日短这一天，昴星在黄昏会出现在正南方，这天就是冬至。你看，短短几句话，写得多有意思！
你一定要摆出一副《尚书》就是大白话的模样来，让人看了心虚。万一有不怕怯的人说：看不懂，不好玩。你要做出痛心疾首的样子：啊？这都看不懂？唉，多好玩啊，看不懂？
然后说，那我们来看看晚一点的《礼记·月令》吧，这是一篇专门写每个月该怎么过的文章，写得可有趣了，冬至这个月有啥天象，有啥地象，有啥物候，全有；从天子到草民，该吃啥，该用啥，该干啥，都给你安排好了；你要是不听话，老天爷会怎么打你屁股，全都写得清清楚楚明明白白，你看：（此处省略滔滔不绝浩浩荡荡的《月令》原文字。）
有意思吧。啊，你怎么又不懂？（做震惊状）
炫技炫到这个程度，真是爽翻啦。
但是，物极必反，炫得太帅会没朋友，见好赶紧收吧。
接下来你最好作思无邪状，一定要无邪到你刚才好像没在炫，根本不知道别人的小心灵受到了无情的碾压。
然后说：不过这个《月令》很多东西也不是写给我们看的，搞不懂一点关系都没有，我们现代人搞清楚下面几句话就可以了，这几句说的是冬至养生：
《礼记·月令》：日短至，阴阳争，诸生荡，君子斋戒，处必掩身，身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，事欲静，以待阴阳之所定。
解释下：日短至就是冬至，这段时间，阴气盛阳气生，天地阴阳在斗呢，你作为人能不能别添乱了？乖点，本来这个月得斋戒，我看斋就算了，你还馋着冬至的羊肉汤呢。但戒还是要戒的，要穿暖点，别再穿个打底裤短裙就出来秀了，要戒色，别再逛夜店，玩到深更半夜一点两点不回来，要“去声色，禁嗜欲，安形性，”知道不？做得到不？
到目前为止，四书五经里，最早提到冬至的《尚书·尧典》炫过了，专门讲四季节气变化的《礼记·月令》也炫过了，其他记载虽然也有，但太零碎，炫多了没意思。但有一部经典里关于冬至的内容必须炫，很短，就几句话，而且文字还很好懂，不像《尧典》《月令》招人恨。这就是被誉为群经之首，大道之源的《易经》，引经据典派炫到最后，必须用《易经》来镇场。
《易经》有一句话专门提到冬至。
《易经》：先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。
在冬至这一天，先王会让全国放假，但这个放假可不是让你去全国旅游的，先王会把关口都关闭了，所有人都在家呆着，商人旅客在这天也不许上路，多养两天再乱跑，国君在这天也不跑出去视察地方政务。（注意，这里的“后”，是君后的后，就是君主的意思，不是前后、先后的后。）
别以为《易经》很玄乎，这几句话，和《月令》一样，也是冬至养生啊！重点就是呆家里，别上班，你瞧，多亲民，多深入人心。
二十四节气里，《易经》只提了冬至这一个节气，冬至地位之高可想而知，冬至养生到底有多重要性，是不是能搞明白了？
还搞不明白的话，那就看看下面的易理哲学派吧。
炫技流派：易理哲学派
难度指数：★★★★
标配：易经一本，十二辟卦一幅。
高配：十二辟卦，六十四卦，随手就画；流年太岁，四柱八字，掐指就算。
本派难点：一般人完全没接触过的基础知识太多，要讲清楚不容易，把人吓跑很容易。
所以这一派千万别跟民间传统派学，开场就吓唬人，乱抛八卦太极；炫技没成功之前，也别掐指，很容易被当成骗钱的算命先生的。
这一派的开场要平易温和，切忌神叨叨。
比如，先准备好如沐春风的隔壁班老师的微笑，用个开放性的问题来互动一下：
“你觉得易经是什么？”
不管回答是什么，哪怕回答说易经是封建迷信是糟粕，你都别否定对方，更别和对方急，依然如沐春风地微笑，说：
“嗯，跟易经有关的一些东西是会给人这种感觉的。这种情况我也看到过。”
这叫共情，知道么？这一招能迅速拉近双方关系，让对方觉得你跟我是一伙的，为后面的和平演变，不对，是良好沟通打下扎实的基础。
获得认同后，再抛出一个和对方观点不一样的意见，吸引对方好奇心：
“不过易经里也有很多科学的和哲学的内容，比如跟我们今天的冬至有关的十二辟卦，不仅科学，符合天文，而且也告诉了我们很多道理，很多我们经常说的话，都是从易经里来的呢。今天冬至，不如来看看冬至的卦。”
下面正式开始和平演变。
记住，这一派一定得耐心，因为提到的东西，一般人没接触过，你得耐心地细心地还得有乐趣地先把基础知识科普完，最后才能享受炫技成功的快乐。
《易》曰：“一阴一阳之谓道。”阴、阳是易理的核心。在易学里，阴、阳用不同的线段来表示，线段叫“爻”：
《易》说：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”阴爻、阳爻经过两次叠加产生的八种组合称为八卦，代表阴阳的八种变化。
八卦再互相重叠就是六十四卦。中国古人习惯用六十四个卦来解释宇宙间的事物，他们从六十四卦里挑出十二个卦，排成十二辟卦，又称十二消息卦，代表一年12个月，以阴爻阳爻的变化表示一年的阳消阴长，春去冬来。
十二消息卦这些卦的阴阳爻在排列顺序上呈现出阴阳此消彼长的规律，与一年十二个月的寒暑变化相对应。
十二消息卦里的月份用十二地支来表示，分别是子月、丑月、寅月……直到亥月，它的月份是从二十四节气中的十二个节气点开始的，如子月从大雪节气点开始，在小寒节气点的前一刻结束。
十二消息卦是日地关系的中国式表达，从十二消息卦里，可以很直观地看出阴阳的变化。
亥月是一年里阴气最盛的时期，对应的卦为全是阴爻的坤卦。到子月冬至时，坤卦最下面阴爻变成阳爻，为复卦，代表这时阴气开始弱，阳气开始生，叫一阳来复，天象上就是太阳从最南端开始回归。
之后阴气继续弱下去，至巳月时，阴气怠尽，阴爻全部为阳爻，成乾卦。阳极阴生，午月时阴气重新回来，乾卦最下面的阳爻变成了阴爻，成了姤卦，叫一阴来姤，天象上就是太阳直射点从北回归线往南移动。之后，阴气继续增长，至亥月时六爻全阴，成坤卦。如此周而复始，循环往复。
累死我也，基础知识基本普及完。不知道有没有人被吓跑。
喘口气，还得继续科普冬至复卦。真的是科普哦。
复卦，卦象特点是上面五根全部是阴爻，最下面一根是阳爻。
从天文看，太阳越来越偏，白天越来越短，黑夜越来越长，长夜漫漫何时旦？天哪，这太阳什么时候才回来，我会在太阳回来之前被冻死吗？
这不是开玩笑，我们现在看到下雪了，一个个兴高采烈活蹦乱跳，但远古的人看见下雪，想的是怎么才能活下去，别被冻死，他们一天天数着，太阳什么时候回来？我能活着看到太阳回来这天吗？
冬至这天为什么那么重要，成为新年的开始，因为太阳回来了，希望回来了，一阳来复，多么鼓舞人心和充满希望啊！这冬至对遥远的古人意义之重大，也许不是现在在暖气房里吃火锅的我们能想象的。
所以，冬至这天，这卦，便有了许许多多的意义：最糟糕的时候，就是死地重生的开始，物极必反，否极泰来。
多振奋人心啊，以后遇到自以为过不去的坎，就把复卦拿出来吧，绝对是上好的鸡汤材料，炖一炖，滋味醇厚，回味无穷，满血复活。
冬至复卦是一阳来复，接着是二阳息阴的临卦，阳气越来越足，大家是不是觉得一阳来复后，天气要越来越暖和了？
你回答“是”吗？
是的话，就掉进我挖的坑里了。
冬至后面是啥？
《九九歌》一九二九不出手，三九四九冰上走。
这数九歌记得不？不记得也没关系，有常识就行，回想那过去的岁月，每年都是冬至过后的一个多月最冷嘛，冷得手都不敢伸出来，河面可以滑冰。
可是，十二消息卦明明说了，冬至已经一阳来复了，为啥冬至后面还更冷？
科学解释：因为冬至后，虽然太阳直射点已经向北回归了，但是地球表层土壤和大气有保温作用，夏天积累的热量到冬至还没用完，到小寒大寒的时候，才用完积蓄，加上冬至后，北方寒潮会经常南下，所以，一年最冷的时候在冬至之后，冬至后两个节气是小寒大寒，冷成冰团。
同样的道理，夏至一般在6月22日左右，这个时候太阳照射在北回归线，北半球这天白天最长，但地球吸热保温的缘故，人体感觉最热的时候，不在夏至，而是在生了两阴的七、八月之间。
这就像在一个大集团里，大领导发了个命令，传到基层，总得过上一阵子。老天的天象已经变了，这个变化影响到地象，也需要时间。
所以，一阳来复，告诉你的是希望，是趋势，但后面你还得艰苦奋斗的，不是可以撒欢了，没有人能随随便便便成功，就算看准了趋势也得努力，成功已经在望，但失败退场之前，会蓄积能量，给你最猛的一击，hold住，别绝望，不要死在了黎明前的黑暗里。
唉，说到复卦总是容易心情激动，给鸡汤再加点佐料吧。
《易经》：夫易，圣人之所以极深而研几也。惟深也，故能通天下之志，惟几也，故能成天下之务。子曰：几者，动之微，吉凶之先见者也。君子见几而作，不俟终日。
我们学《易经》干嘛？不管我们是不是圣人，都可以用易来了解最深奥的道理，洞察最细微的变化，易理钻研够深，就能通天下的道理，搞懂了事物微妙的变化，才能把事情做成功。
几，是动之微，吉凶的征兆，搞懂了几，自然能预知事物发展的方向，及早采取行动。如果后知后觉，等事物发展趋势已经完全呈现出来了，再动就晚啦。
啰嗦了一堆，浓缩一下就四个字：先见之明。
说到这里，总该明白为啥冬至养生那么重要了吧。就那么一点小苗苗的阳气冒头，你不好好养着，还往小苗上踩几脚，这小苗还长得好吗？一阳初生之时，最需呵护，乱糟蹋了，你这一年的阳气都长不好。明白了吗？穿暖点，早点睡，清静。
这就是易理哲学派的炫技内容。如果上面的内容你看完了，觉得难度太大搞不掂，我可以提供一个易理哲学派的忽悠版本给你玩玩：故弄玄虚派。
故弄玄虚派
难度指数：可大到★★★★★，可小到☆，关键看演技。
标配：邵雍的《皇极经世》、《伊川击壤集》各一本。
高配：汉服一套，假须发一挂。书？拿来烧火！
冬至？扯那么多干嘛，一首诗就够了，一首史上最好的冬至诗，没有之一。
——北宋邵康节《冬至吟》！
深情地吟咏吧：
冬至子之半，天心无改移。一阳初动处，万物未生时。玄酒味方淡，大音声正希。此言如不信，更请问庖牺。
此派要点：吟完仰视天空，右手捻须（如有），无胡须者双手背于身后，微笑，深呼吸数次，不语，然后，会心一笑，嫣然回首。
此派难点是：演技不好会被嘘的。
如果你说不清这首诗，那不管别人问你啥，你都微笑不语做陶醉状，顶多来一句：“大音希声~~音希声~~希声~~声~~~~~”这样炫格更高。
如果你准备降低炫格来扯扯这首诗的话，请参看前面所有内容。
但有个容易露馅的地方，我就无私提醒下：
“天心无改移”的天心，有各种扯法，比如道家佛家修炼派的扯法，还有把天心扯成老天的中心北极的。我觉得邵雍是一代易学大师，这天心结合易经复卦来扯中庸些，既避免玄乎得让人觉得你是个骗人的神棍，又避免简单得让人觉得你不过尔尔。
《易经·复卦》：复，其见天地之心乎？
“天心”就是这个天地之心，是天地生生不息，周而复始，否极泰来，在最黑暗处生出力量和希望的规律。
其他的，随便扯。
最后再扯一把犊子：
虽然冬至的传统要吃饺子汤圆羊肉，但吃货请注意，冬至最补的不是山珍海味，而是安静、清净、独处、入定。感受“天人合一、一阳来复”的天地之心。吸取阴阳造化机的宇宙能量。至于辟不辟谷，那就不是我能知道的了。
当然，这个流派，不是普通人玩的，因为这是修炼派。人家都修炼去了，所以我就不打星级了吧。