一向死而生，方能彰显人性的尊严
在20世纪心理学界，有个传奇的老头：他年出生于奥地利维也纳，是个犹太人，获得医学博士学位不久后，便经历了二战。作为犹太人，他和全家人都被关进了集中营。后来，他的父母、兄弟、妻子均死于纳粹的迫害，只有他和妹妹获救。
他目睹了难以形容的恐怖，也经历了人类最悲惨的经历。但是，他从炼狱般的苦难中体会到了生命的意义：“作为人类而存在，意味着能够在任何情况下都表现出独特的坚韧。”
他决心向世人分享他的经历和体会，他以自己经历的丧失、失去自由、饥饿和对死亡的恐惧等这些痛苦的经历为支点，结合自己的经历和学术研究，鼓励人们：哪怕是在最黑暗的时候，也要寻找希望。
这便是奥地利著名心理学家维克多·E.弗兰克尔，被誉为“20世纪的奇迹”。他创立的“意义疗法”，被称之为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。
弗兰克尔一生都在传递一个主题：所有危机，都是考验人性的机遇。一个人有能力克服称得上是最严重的痛苦，并因此成长。向死而生，方能彰显人性的尊严。
“不管发生什么事，都要对生活说‘是’”。弗兰克尔的这句名言被用作了他获救后发表的演讲合集的标题，也被译作”生命的探问“。这本书简明扼要地再现了他的思想，给经历绝境的人们指了一条看到希望的路。
二痛苦是生命的一部分，忍耐是最大的成就
前段时间，中科院寒门博士的论文致谢火遍全网。我第一次看时，就被文字里真实而朴素的情感以及辛酸曲折的经历触动，几近流泪。
这位姓黄的博士太不容易了，出身低微，家徒四壁，下雨时还漏雨。年少时期，母亲离家出走，十七岁时父亲因车祸身亡，同年相依为命的婆婆病故……因家境贫寒，交不起学费，年少的黄博士曾饱受尊严被摧残的经历。好在黄博士热爱学习，后来求学路上又有热心人帮助，使他能够从中科院博士毕业，最后入职年薪百万的名企，终于熬过了苦难。
人类的悲欢并不相通，但是在漫漫人生路上，谁都会遇到意外而至的挫折、困苦乃至绝境，人生不如意之事十有八九，佛教也有“人生现世就是受苦受难的”这一说法。如果是这样，那么，我们活着的意义又是什么呢？
弗兰克尔认为：
如何应对困难才能真正体现我们是谁，也能让我们活得有意义。我们不应该忘记体育精神，运动员除了为自己制造困难，还能做些什么来让自己通过克服困难而成长呢？如命运般发生在我们身上的事情，肯定会以某种方式塑造我们，歌德曾说：“任何困境都可以因成就或耐力变得高尚。”我们要么改变命运，要么接受命运，在任何一种情况下，我们都只能通过这种不幸经历内心的成长，现在我们也明白了霍尔德林的这句话：“如果我遭遇不幸，我将站得更高。”所以命运是生活的一部分，苦难也是承受命运中的真正痛苦，是一种成就，实际上这是最高的成就。在某些情况下，忍耐本身就是最大的成就。
三生命会赋予我们任务，危机是考验我们的机遇
这让我想到了我刚走过的一段痛苦经历。
我的研究生学业生涯非常坎坷曲折。从第一次开题答辩到最后的终答辩期间，我总是因为各种各样的原因屡屡被延毕。别人一次性走过的流程我统统经历了2次：2次开题答辩，2次中期答辩，2次预答辩……直到快要到了学位申请的最后期限。如果在最后期限内再有什么闪失，那我就无法正常毕业了，得不到学位证。
去年10月预答辩没通过时，我非常不甘，想尽一切办法试图改变这个结果，但是都失败了。我平生第一次体会到无权无势没有任何话语权和议价权的人的无助，也理解了“人为刀俎，我为鱼肉“的含义。所有对我有利的条件都不成立，我感到上帝对我关上了门，又关闭了所有的窗户。
论文一改再改，辛辛苦苦琢磨出的框架和文字要大删大改，每天打开电脑看到论文，心中的委屈、愤懑、不甘都会涌出，最后化成泪水零碎。哭过之后继续改，改到伤心处又哭……周而复始。知道我遭遇的亲朋好友心疼我却爱莫能助，他们只能听我哭诉，帮我想办法，但是改论文和申请毕业上的事情，还是要靠自己。那时感觉前路无光，甚至不知道自己的坚持还有没有什么意义。
临近预答辩前，我的焦灼感日益增强。最大的希望就是能够顺利毕业，其他的都是小事。但是有一天，我突然释怀了。我想到了最坏的结果：得不到学位证，只能先结业，一年之后再申请学位。但是，没有研究生学位，我还可以用本科学位学历找工作，反正没有研究生学位又不是活不下去。
行到山穷水尽，几近走投无路时，反而豁然开朗了。我对于论文的结果也没有那么执着了。我想，我已经尽了最大努力，剩下的事情，交给天意吧。
看开之后，运势也上升了。我的预答辩通过了，最近盲审也通过了，毕业大概率是没问题了。工作机会接踵而至，生活上也顺利了很多……
每每想起去年的经历，还是很感慨。这段经历曾让我跌进绝望之谷，看不到希望时，只能忍耐和熬。那段时间常常看一些有关“人生”的句子，然后设作个性签名，鼓励自己。最喜欢“关关难过关关过，事事难成事事成”这句，让我觉得挺住，熬过去，就好了。后来，事实证明的确如此。物极必反，否极泰来还是经典的规律。
弗兰克尔说，“生命会赋予我们任务”。生活就是一个升级打怪的过程。熬过痛苦之后，我们装备会升级，也更加强悍。对我而言，这个突如其来的挫折激发了我的心理韧性，也让我变得更加独立了，我意识到别人没法从根本上帮你解决问题，自己的事终究还是要靠自己解决，人生路上该吃的苦，除了自己没人替你承受。
曾在《你缺的不是情商，而是成长》这本书里看到过这样一句话：
工作、赚钱、读书、考试，这个世界上的每一件事情，聪明的人们都能找到事半功倍的利好捷径。然而，我们唯一找不到捷径的就是自己的人生。没有经历，没有付出，没有吃下去的苦，没有吐出来的酸楚，我们永远都不会成熟。
四没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临
《银魂》里有句很经典的话：
等你们长大成人了，就会明白人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪，所以，真正坚强的人都是越想哭，反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带着它们笑着前行。
生活不易，人生的挑战永远在路上。但是，痛苦反而代表你的存在，不屈服的应对方式才能彰显人的意志和生命的意义。
如果实在做不到不屈服，那也不要被打倒。哪怕只是在忍耐，也很了不起了。而且，我以我的亲身经历作证，熬过了最难挨的时候，就会拨云见日，柳暗花明。毕竟，“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临”。
作者：暖暖，应用心理硕士，心理咨询师。