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TUhjnbcbe - 2020/9/20 17:15:00
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十年以前,我与闺蜜讨论何为真命天子,当时我说,成熟稳重话不多有野心且帅。十年过去了,与我志同者相继嫁人,我从他乡漂泊北京,真命天子四字与我不可同日而语。今天再道何为真命天子,我会说,最重要的是他喜欢女人,而不是把我当成情敌。

一部分女性可能在性爱的时候感觉到头痛,这种钝痛一般会发生在头部或颈部,往往伴随高潮产生,一般随着性兴奋慢慢积累,这种无需担心,但如果是突然剧烈疼痛的话,那么需要引起警惕,可能和血压的变化有关。


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[稿源:红综合]


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  养肝护肝除了少喝酒外,还要注意膳食合理。那么女性朋友养肝护肝吃什么呢?微微健康小编给大家介绍一些养肝护肝的饮食搭配。饮食护肝有两大要点:一是优选食物供足养分,满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生,防止细菌、病*入侵肝脏。1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食轮换安排,为肝脏提供足量优质蛋白。2、酵母富含B族维生素,不可冷落。3、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物,以增加肝糖原储备。4、绿茶清热解*、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。5、枸杞滋补肝肾、养肝明目,或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。6、常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑。7、山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。8、有面色发*、睡不好觉等肝气不足征候的人,不妨每周吃1次畜禽肝脏,以收到 以肝养肝 的效果。9、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。以上几点是养肝护肝的饮食搭配,合理的饮食不仅可以补充我们每日必需的营养,还能帮助养肝护肝。更多关于女性日常营养护理的内容,你还可以继续阅读:女人养肝护肝,坚持10原则

有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。

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