修炼太极拳能够使身体健康阹病延年，是因为练习者在长期的修行过程中，逐渐打通了身体的奇经八脉及十二经络（不一定是全疏通），使气血周流周身内外循环无碍，各个脏腑得到很好地濡养，增强自身免疫力，从而阻断病*寒邪热*的侵入，达到健康养生的目的。
据有关研究资料报道，经络气血的疏通，在太极拳练习中有着季节性的差异，按照中医的五行所属生克理论，比如肝属木，木在东方，对应春季，木主生发，所以春季修炼太极拳足厥阴肝经较易疏通，练习者因肝经淤堵面部萎*，睡眠质量差，眼睛酸涩的症状会得到很好的改善。
那么夏季较易疏通哪条经络呢？
夏季炎热属火，火属阳，对应脏腑为心，对应四季为夏，对应方位为南，夏季最易使人“热血澎湃”，周身气血周流加快，若加之一有意识地太极拳辅助练习，手少阴心经和手厥阴心包经也较易疏通。
然而，鲜为人知的是，另外一条阴经，特别是到了夏至节气前后也同样地容易疏通打开，那就是足少阴肾经，可能有读者朋友会感到疑惑，肾在五行中属水，水属阴，方位北方，夏季怎能容易肾经呢。
太极拳之所以称为太极拳，其招式拳理均寓含着太极的阴阳变化，阴消阳长，阳消阴升，此升彼降，否极泰来，物极必反，虽然夏至时段已到了炎热的高峰，阳居高位，但夏至一阴生，其阴也已悄然而至而发，这是大自然的规律，在此阴逐渐生发的时段，辅一太极拳有意识地练习，同时地足少阴肾经也不难疏通。
有朋友可能会问，肾属水属阴主北方，冬季练习太极拳疏通肾经不是更快吗？其实不然，凡事不能死搬硬套，
在《*谷子持枢全篇》中曰：“春生，夏长，秋收，冬藏，天之正也，不可干而逆之，逆之者，虽成必败”。天地大宇宙，人体小宇宙，人体与天地是浑而一体的，到了冬季同样进入了藏而不发的阶段，因此，在冬季练习太极拳也很难疏通足少阴肾经。
灵动太极一家之言，祈请方家指正，愿同广大爱好者一同探讨。